Panikattacker och panikstörning

Panikstörning skiljer sig från normala rädsla och ångestreaktioner till stressiga händelser. Panikstörning är ett allvarligt tillstånd som slår utan anledning eller varning. Symtom på panikstörningar inkluderar plötsliga angrepp av rädsla och nervositet, såväl som fysiska symptom som svettning och ett hjärtsjukdom. Under en panikattack är rädslesvaret ofördelaktigt för situationen, vilket ofta inte hotar. Över tiden utvecklar en person med panikstörning en konstant rädsla för att ha en annan panikattack som kan påverka den dagliga funktionen och den allmänna livskvaliteten.

Panikstörning uppstår ofta tillsammans med andra allvarliga tillstånd, såsom depression, alkoholism eller drogmissbruk.

Vad är symtomen på panikstörning?

Symptom på panikattack, som ofta händer snabbt och tar cirka 10 minuter, inkluderar:

  • Andningssvårigheter
  • Pounding hjärta eller bröstsmärta
  • Intensiv känsla av rädsla
  • Andnöd
  • Känsla av kvävning eller kvävning
  • Yrsel eller känner sig svag
  • Skakningar eller skakningar
  • svettas
  • Illamående eller magbesvär
  • Tippning eller domningar i fingrar och tår
  • Chills eller heta blinkar
  • En rädsla för att du förlorar kontrollen eller kommer att dö

Utöver panikattackerna är ett viktigt symptom på panikstörning den ihållande rädslan för framtida panikattacker. Rädslan för dessa attacker kan få personen att undvika platser och situationer där en attack har inträffat eller där de tror att en attack kan inträffa.

Vad orsakar panikstörning?

Även om den exakta orsaken till panikstörning inte är fullständigt förstått har studier visat att en kombination av faktorer, inklusive biologiska och miljömässiga, kan vara involverad. Dessa faktorer inkluderar.

  • Familjhistorik panikstörning har visat sig ibland köra i familjer. Det kan ibland överföras till människor av en eller båda föräldrarna, precis som risken för andra komplexa sjukdomar som cancer eller hjärtsjukdom.
  • Avvikelser i hjärnan. Panikstörningar kan orsakas av problem med att reglera hjärnområden som styr 'svaret'.
  • Substansmissbruk. Missbruk av droger och alkohol kan bidra till panikstörning.
  • Större livsspänning. Stressiga händelser och stora livsövergångar, till exempel en älsklings död, kan ibland utlösa panikattacker, vilket kan återkomma och fortsätta bli panikstörning.

Hur vanligt är panikstörning?

Panikstörning påverkar cirka 2,4 miljoner vuxna amerikaner. Panikstörning börjar oftast under sen ungdom och tidig vuxen ålder. Det är dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män.

Hur diagnostiseras panikstörning?

Om symptom på panikstörning föreligger, kommer läkaren att börja utvärdera genom att utföra en fullständig medicinsk historia och fysisk tentamen. Även om det inte finns några laboratorietester för att specifikt diagnostisera panikstörning, kan läkaren använda olika tester för att leta efter fysisk sjukdom som orsak till symtom.

Om ingen fysisk sjukdom upptäcks kan du bli hänvisad till en psykiater, psykolog eller annan psykiatrisk specialist som är specialutbildad för att diagnostisera och behandla psykiska sjukdomar. Psykiatriker och psykologer använder speciellt utformade intervju- och utvärderingsverktyg för att utvärdera en person för panikstörning.

Läkaren baserar sin diagnos på rapporterad intensitet och varaktighet av symtom, inklusive frekvensen av panikattacker och doktorns observation av patientens inställning och beteende. Läkaren bestämmer då om symptomen och graden av dysfunktion föreslår panikstörning.

Hur behandlas panikstörning?

En kombination av följande terapier används ofta för att behandla panikstörning.

  • Psykoterapi . Psykoterapi (en typ av rådgivning) behandlar emotionellt svar på psykisk sjukdom. Det är en process där utbildade psykiatriska medarbetare hjälper människor genom att prata genom strategier för att förstå och hantera deras sjukdom.
  • Kognitiv beteendeterapi . En typ av psykoterapi som hjälper en person att lära känna igen och förändra tankmönster och beteenden som leder till besvärliga känslor. Terapi syftar också till att identifiera eventuella triggers för panikattacker.
  • Medicin . Det finns flera anti-depressiva läkemedel som används för att behandla panikstörningar. Dessa är generellt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom paxil och zoloft. Anti-ångestläkemedel som xanax, ativan eller klonopin används också för att behandla panikstörningar. Ibland används hjärtat mediciner som beta-blockerare för att hjälpa till med situationsangst.
  • Avkopplingsteknik.

Vissa människor kommer att svara bra på behandlingen men upplever panikattacker senare i livet. När panikattacker fortsätter efter behandlingen har slutat, kan ytterligare behandling fortfarande bidra till att kontrollera och minska panikattacker. Dessutom kan avslappningstekniker, såsom andning omskolning och positiv visualisering, hjälpa en person under en attack.

Vad är utsikterna för personer med panikstörning?

Panikstörning kan behandlas framgångsrikt, och lider kan fortsätta att leda hela och tillfredsställande liv. Med lämplig behandling kan nästan 90\% av personer med panikstörning hitta lättnad. Tyvärr söker inte många personer med panikstörning behandling. Utan behandling kan panikstörning få allvarliga följder och kan allvarligt försämra livskvaliteten. Komplikationer av obehandlad panikstörning inkluderar.

  • Undvikande. En person kan avbryta aktiviteter som verkar utlösa en panikattack. Detta kan göra ett normalt arbete och hemliv nästan omöjligt.
  • Förväntande ångest. Detta hänvisar till ångest som utlöses enbart genom att tänka på möjligheten att ha en ångestattack.
  • Agorafobi. Detta är rädslan för att vara i platser eller situationer där en attack kan inträffa, eller från vilken flykt skulle vara svårt eller mycket pinsamt. Denna rädsla kan driva människor för att undvika offentliga platser och folkmassor, och kan till och med gå vidare till den punkt som personen inte kommer att lämna sitt hem. Ungefär en tredjedel av personer med panikstörning utvecklar agorafobi.
  • Claustrophobia. personen fruktar slutna utrymmen.

Kan panik störning förhindras?

Panikstörning kan inte förhindras. Det finns dock vissa saker du kan göra för att minska övergripande stress som kan minska intensiteten eller frekvensen av symtom, inklusive:

  • Stoppa eller minska konsumtionen av produkter som innehåller koffein, som kaffe, te, cola och choklad.
  • Fråga din läkare eller apotekspersonal innan du tar några läkemedel mot läkemedel eller växtbaserade läkemedel. Många innehåller kemikalier som kan öka ångestsymptom.
  • Träna dagligen och äta en hälsosam, balanserad diet.